10 exercices de yoga pour, retrouver un ventre pla...

A l’approche de l’été, beaucoup de méthodes sont proposées pour retrouver une belle silhouette. Avez-vous pensé au yoga ? Pratique ancestrale de l’Inde, le yoga a de multiples vertus : excellent pour la relaxation et pour canaliser le stress accumulé, la pratique du y...

Des plantes dépolluantes

Découvrez le formidable pouvoir de certaines plantes capables de purifier l’air de vos intérieurs.   Chacun sait que nos maisons renferment un tas de substances toxiques provenant des matériaux de construction, des isolants, de la peinture ou encore des produits d’ent...

La noix de coco

Si la noix de coco évoque de longues plages de sable blanc baignées de soleil, elle est aussi devenue très tendance depuis que des mannequins et des stars en sont « accros » et s’affichent sur les réseaux sociaux en sirotant son eau. En Inde, la noix de coco est appelée ...

Massage ayurvédique pour bébé

Issus de la médecine traditionnelle indienne, ces gestes simples aident les nouveau-nés à se développer harmonieusement. Dans le sud de l’Inde, les jeunes mamans pratiquent des massages spécifiques à leurs nouveau-nés pendant toute leur première année de vie. Ces geste...

Le neem, « arbre miraculeux »

Un rituel de beauté au henné

Le Moringa, l’arbre idéal

  Le Moringa oleifera de la famille des Moringaceae est un arbre originaire de l’Inde plutôt banal à premier abord : tronc fin et évasé, multiples rameaux et nombreuses petites feuilles duveteuses de forme oblongue. Mais derrière cet aspect frêle et quelconque se cac...

Le Gymnéma

Le Gymnéma Sylvestre est une plante grimpante ligneuse originaire des forêts tropicales de l’Inde utilisée depuis plus de 2 500 ans pour faire baisser le taux de glucose dans le sang. La médecine ayurvédique (médecine traditionnelle indienne) utilise le gymnéma, appelé ...

L’ashwaganda

Une étude récente a confirmé l’action bénéfique de l’ashwagandha sur la polyarthrite rhumatoïde, une forme de rhumatisme très douloureuse. La plante est aussi largement utilisée en Ayurveda en cas de stress et de fatigue générale. En avril dernier, un rapport de lâ€...

Le brahmi

En cas de troubles de la mémoire, de maladie d’Alzheimer, ou en période d’examen,le brahmi peut vous aider. Cette petite plante aquatique est réputée en Ayurveda pour ses bénéfices sur le cerveau. Elle est aussi préconisée dans les soins capillaires. Son nom « brahmi...